Descubra seu Dosha - Yoga Ioga São Caetano do Sul

QUESTIONÁRIO

O teste abaixo lhe ajudará a descobrir seu biotipo, mas ele é apenas um instrumento. Mais importante do que o resultado do teste é o que sua observação poderá lhe ensinar sobre si mesmo. Fique atento ao seu comportamento, ao seu metabolismo, às suas reações emocionais, pois o Sistema Ayurvêdico de Saúde funciona melhor quando aliado ao auto-conhecimento.
Ao responder o teste, é importante que você seja o mais sincero possível. Nenhum dos três biotipos é melhor que o outro. Se você ficar em dúvida sobre suas características físicas ou emocionais, pergunte a alguém que conviva com você. As respostas devem estar baseadas na forma como você tem sido ao longo de sua vida e não em como você é e se comporta nesse momento.
Para cada item abaixo, marque as características que mais combinam com você. Se você ficar em dúvida entre duas colunas, marque aquela que possui mais qualidades em comum com as suas ou a que tiver características que você considera mais marcantes. Some os pontos para cada coluna e descubra seu biotipo. Se obteve resultados semelhantes em duas ou nas três colunas, é provável que você seja um tipo misto. Considere o biotipo com mais pontos como o seu biotipo básico, mas mantenha em mente as características e recomendações para o segundo biotipo.
fonte: Aruna Yoga

ALTURA	alto ou bem miúdo	média	normalmente baixo, mas pode ser alto e grande
ESTATURA	frágil, miúda e com ossos aparentes	moderada, atlética, músculos aparentes	grande, bem desenvolvida, compacta
PESO	magro, difícil engordar	moderado, ganha peso uniformemente	pesado, difícil perder peso, tende à obesidade
COR DA PELE	escura, sem brilho	corada, lustrosa	pálida, clara
TEXTURA DA PELE	seca, fina, áspera	quente, oleosa, com sardas	fria, úmida, resistente
OLHOS	pequenos, nervosos	penetrantes, inflamam com facilidade	grandes, claros, brilhantes, atraentes
CABELOS	finos e secos	finos, oleosos e lustrosos	grossos, oleosos e ondulados
JUNTAS	enrijecidas, estalam bastante	soltas, flexíveis	firmes, grandes
APETITE	variável, costuma esquecer de comer	alto, excessivo	moderado, mas constante
SEDE	variável, escassa	alta, excessiva	moderada
FEZES	secas, duras, prisão de ventre	macias, tendem à diarréia	moderadas, sólidas
SENSÍVEL A	frio, secura e vento	calor, fogo e luz do sol	frio e umidade
TENDÊNCIA A DOENÇAS	sistema nervoso, dores, artrite	febre, inflamações, fígado e coração	congestão, muco, edema, problemas respiratórios
ATIVIDADE	híper-ativo, agitado, sem descanso	moderada, eficiente, competitiva	lento, demora para iniciar
RESISTÊNCIA	fraca, cansa-se facilmente	moderada, bem direcionada	grande, boa resistência.
SONO	leve, agitado, tende à insônia	moderado, mas profundo	excessivo, pesado
MEMÓRIA	aprende fácil, mas esquece rápido	afiada, clara	lenta, mas nunca mais esquece
FALA	rápida, inconsistente, falador	argumentativa, convincente, gosta de debater	lenta, melodiosa, fala pouco
TEMPERAMENTO	nervoso, mutável	motivado	contente, conservador
EMOÇÕES POSITIVAS	adaptabilidade	coragem	amor
EMOÇÕES NEGATIVAS	medo	raiva	apego
TOTAL	VATA _______	PITTA _______	KAPHA _______