Minha religião é viver e morrer sem arrependimentos

Todo sofrimento vem do desejo incessante e da comparação com os outros.

“Você nunca vai ficar contente com o que tem. Se sempre se comparar aos outros, nunca vai se sentir em paz com o que tem. Vai passar a vida toda tentando superar os outros. Como sempre vai haver alguém com mais dinheiro, mais atraente ou que pareça mais bem de vida, você nunca vai ficar satisfeito.”

Trecho de: Morin, Amy. “13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.” Sextante, 2015.

Respire fundo

“Respire fundo. Frustração e raiva causam reações físicas – respiração acelerada, batimentos cardíacos mais rápidos e suor, para mencionar algumas delas. Respirar lenta e profundamente pode relaxar seus músculos e diminuir a resposta psicológica, o que por sua vez pode reduzir sua reatividade emocional.”

Trecho de: Morin, Amy. “13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.” Sextante, 2015.

Pertencimento

“Quando se dão essas disjunções entre nossas expectativas e nossa experiência, podemos refletir sobre a possibilidade de os grupos a que pertencemos não serem aqueles pelos quais optamos por livre escolha. Talvez integremos este ou aquele pura e simplesmente por ali ter nascido. O grupo que nos define, nos ajuda a orientar nosso comportamento e se considera provedor de nossa liberdade pode não ser aquele que escolhemos conscientemente e, assim, talvez se torne um convidado indesejado. Quando nele ingressamos, não praticamos um ato de liberdade, mas uma manifestação de dependência "

Trecho de: Zygmunt Bauman e Tim May. “Aprendendo a pensar com a sociologia.” Zahar.

Yoga Laboral

Florais de Bach

O mundo externo reflete nosso mundo interno

“Naturalmente, o modo como pensamos nossas ações é o modelo pelo qual damos sentido às ações dos outros. Nessa medida, a única maneira que temos para conferir sentido ao mundo humano à nossa volta é sacar nossas ferramentas explicativas estritamente no interior de nossos próprios mundos da vida.”

Trecho de: Zygmunt Bauman e Tim May. “Aprendendo a pensar com a sociologia.” Zahar