Algumas definições para Meditação

n"A meditação costuma ser definida das seguintes maneiras:

num estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;

nprática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra);

numa abertura mental para o divino, invocando a orientação de um poder mais alto;

nanálise racional de ensinamentos religiosos (como a impermanência, para os Budistas)"

O conteúdo do Curso Meditação para iniciantes está sendo transmitido no SESC- São Caetano do Sul pela professora Andréa Elaine Sechini (pesquisadora e praticante de meditação há 17 anos) - Informações: telefone 11 4223-8800