n"A meditação costuma ser definida das seguintes maneiras:
nprática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra);
numa abertura mental para o divino, invocando a orientação de um poder mais alto;
O conteúdo do Curso Meditação para iniciantes está sendo transmitido no SESC- São Caetano do Sul pela professora Andréa Elaine Sechini (pesquisadora e praticante de meditação há 17 anos) - Informações: telefone 11 4223-8800
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