"Atualmente a saudação ao sol é uma prática central na maior parte dos métodos de Hatha Yoga. Em muitas delas o movimento da Saudação ao Sol o movimento da Saudação ao Sol é usado para encadear as posturas uma nas outras e dar dinâmica e fluidez à prática."
A Saudação ao Sol é uma sequeência de movimentos unidos entre si por meio da respiração: vinyasa. Entre outras coisas a Saudação ao Sol traz estabilidade física e mental, esquenta e energiza o corpo rapiadamente.Mas, para mim, é muito mais do que isso: é um ritual.
Cadernos de Yoga - verão 2010
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