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sábado, 10 de dezembro de 2016

Todo sofrimento vem do desejo incessante e da comparação com os outros.

“Você nunca vai ficar contente com o que tem. Se sempre se comparar aos outros, nunca vai se sentir em paz com o que tem. Vai passar a vida toda tentando superar os outros. Como sempre vai haver alguém com mais dinheiro, mais atraente ou que pareça mais bem de vida, você nunca vai ficar satisfeito.”

Trecho de: Morin, Amy. “13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.” Sextante, 2015.

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Vivendo o minimalismo

Bem, faz um longo tempo (cerca de dez anos) que me conscientizei da importância fundamental em ser minimalista para minha felicidade. Como tive uma infância e adolescência de consideráveis restrições, por um tempo alimentei a fantasia de que, assim que tivesse mais condições poderia comprar uma série de coisas que desejava e por consequência ser mais feliz.

Contudo, não foi tão simples assim e logo pude perceber que o Buda foi realmente um iluminado ao afirmar que: "se você tem um coisa tem um problema e se tem duas passa a ter dois problemas".

Pois é, graças ao bom Deus, nunca fui muito consumista, mas as coisas que acumulei ao longo de anos( principalmente livros) me causam desconforto.
Como moro em um apartamento alugado e sou responsável por um espaço de Yoga e Pilates vou comentando aqui com vocês o que venho fazendo para tornar minha vida mais simples e prática!

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Work- shop de Meditação e Budismo

Para você que tem vontade de se aprofundar nos caminhos e mistérios da Meditação, Yoga e Budismo inscreva-se para o Work-shop VIVENDO EM SUA PRÓPRIA PRESENÇA
Dia 19 de outubro de 2013 das 7:30 às 11:30 - Investimento R$75,00

domingo, 22 de julho de 2012

Coisas pelas quais temos de passar


''Às vezes você tem que morrer por dentro para levantar-se das suas próprias cinzas e acreditar em si mesmo e amar a si mesmo para se tornar uma nova pessoa.''

Susana Hilmer

Uma gota de orvalho

''Você é um oceano de conhecimento,
escondido em uma gota de orvalho.''
Rumi 

Samadhi, uma experiência pessoal

A experiência desta união que leva a um estado de êxtase inespressável. Neste momento, os mestres de inúmeras tradições meditativas dizem: "Frente ao Samadhi, o Guru é mudo e o discípulo é surdo"

A mente na minha prática de Yoga

"Compreendo a mente (manas) como o somático de todos os pensamentos (vritts) que temos habitualmente. Desse modo, gostaria que vocês compreendessem porque acho possível lapidá-la" Andréa Sechini


quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Medo e Meditação

"Quando vemos o mundo como nosso mundo, e não como o mundo deles, e acreditamos que nosso ser é capaz de influenciar a complexa inter-relação entre mente, ser e corpo, o medo começa a desaparecer. A paz e a harmonia se aproximam, da mesma forma que um animal tímido se aproxima da mão que o alimenta"
Mike George

domingo, 24 de abril de 2011

Mente e Meditação

n"É fácil se observar que nossas mentes encontram-se continuamente pensando no passado (memórias) e no futuro (expectativas). Com a devida atenção, é possível diminuir a velocidade dos pensamentos, para se observar um silêncio mental em que o momento presente é vivenciado." 
 
O conteúdo do Curso Meditação para iniciantes está sendo transmitido no SESC- São Caetano do Sul pela professora Andréa Elaine Sechini (pesquisadora e praticante de meditação há 17 anos) - Informações: telefone 11 4223-8800

Algumas definições para Meditação



n"A meditação costuma ser definida das seguintes maneiras:
num estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;
nprática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra);
numa abertura mental para o divino, invocando a orientação de um poder mais alto;
nanálise racional de ensinamentos religiosos (como a impermanência, para os Budistas)"
O conteúdo do Curso Meditação para iniciantes está sendo transmitido no SESC- São Caetano do Sul pela professora Andréa Elaine Sechini (pesquisadora e praticante de meditação há 17 anos) - Informações: telefone 11 4223-8800

O que é meditação?


n"A meditação consiste de práticas diárias envolvendo essencialmente concentração da atenção.
nA palavra meditação vem do latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. Em sânscrito, é chamada dhyana, obtida pelas técnicas de dharana (concentração), no chinês dhyana torna-se Ch'anna e sofre uma contração tornando-se Ch'an e Zen em japonês, em páli é Jhana." 
 
O conteúdo do Curso Meditação para iniciantes está sendo transmitido no SESC- São Caetano do Sul pela professora Andréa Elaine Sechini (pesquisadora e praticante de meditação há 17 anos) - Informações: telefone 11 4223-8800