Pilates para a postura...antes e depois!

Lição de Casa para segunda dia 21 de janeiro

Lição de Casa para segunda 21 de janeiro

Essa postura é excelente para quem precisa relaxar os músculos do quadrado lombar!

Coisas pelas quais temos de passar

''Às vezes você tem que morrer por dentro para levantar-se das suas próprias cinzas e acreditar em si mesmo e amar a si mesmo para se tornar uma nova pessoa.''

Susana Hilmer

Uma gota de orvalho

''Você é um oceano de conhecimento,
escondido em uma gota de orvalho.''

Rumi 

Samadhi, uma experiência pessoal

A experiência desta união que leva a um estado de êxtase inespressável. Neste momento, os mestres de inúmeras tradições meditativas dizem: "Frente ao Samadhi, o Guru é mudo e o discípulo é surdo"

A mente na minha prática de Yoga

"Compreendo a mente (manas) como o somático de todos os pensamentos (vritts) que temos habitualmente. Desse modo, gostaria que vocês compreendessem porque acho possível lapidá-la" Andréa Sechini

Momento Presente, o único real

"Estar plenamente presente no momento no qual nos encontramos é o maior desafio de qualquer filosofia de vida da qual eu já tenha participado". Andréa Sechini